「エイドではこう過ごすべし」第1回トレイルランナーミーティングを開催
この記事のもくじ
「アオーレであおーれ！！」
長岡市のアオーレ長岡にて 『トレイルランナーのためのミーティング』 と、題したイベントを開催しました。
こんなオサレなガラス張りの会場ははじめて。
アオーレはお洒落すぎるのが欠点(笑)
今回はミーティング…ということで ネクタイはnothingでさらにフリースタイル。
12名のランナーのみなさまにお集まりいただき トレイルランについてはなし合いました。
□ トレランのマナーについては…
こちらを紹介させていただきました。
その他…
- メンタル（セルフトーク）について
- ザックやライトなどギアについて
- ウェア・シューズについて
- 食事と補給食について
- レースの準備・進め方について
- トレーニングのやり方について
- エイドワークについて
【エイドでの過ごし方について一言】
エイドでの過ごし方やエイドでする準備などを 「エイドワーク」と呼んでいます。
ネットで検索しても出てこないので 私が勝手に作った造語です。
トレランのレースにとってエイドでの時間は 『砂漠の真ん中に現れたオアシス』 のようなもの。
わかるでしょ。
それこそ横にでもなってダラダラしたいところですが レースの途中ですから、そういうワケにはいきません。
ゆっくり休んでいると汗で冷えてきますし 次に進むやる気も萎えてきます。
私がお話したのは次のポイント…
① エイドに滞在する時間を予め決めておく
② エイドに入る前に予め何をするか決めておく
③ エイドに入ったらまず上着を羽織る
エイドでの時間はとっても大切です。
一秒も無駄にはできません。
予め時間を決めて、何をするか決めて 迅速かつ的確にエイドワークをこなす。
エイドから出る際は体が温まるまで 上着を着ていてもいいでしょうし 出る時にザックに戻してもいいでしょう。
とにかくレースのカギを握ることは間違いない 『エイドワーク』についてお話させて頂きました。
補給食については「何事も経験！」 ということで実際に試食していただきました。
ジェルタイプのショッツとクリフバー パワーバーにハニースティンガーのワッフルetc
実際に私が「ＵＴＭＦ/ＳＴＹ」の必携品を ザックにパッキングしたものを元に お話させていただいたりもしました。
「講義」ではなくて『ミーティング』ということで 終始和やかなムード。
かさばるけど命に関わる雨具については みなさん真剣な眼差しでしたね。
イベントの最後には不用品を持ち寄り 簡易フリーマーケットも企画しました。
新品の上玉商品を格安でＧＥＴ！！
思わずポーズが決まります。
最後にはジャンケン大会も。
プロトレイルランナーの松永紘明さんから キャップを提供していただきました。
ありがとうございま～す( ＾ω＾ )
この4名様が見事ジャンケンＧＥＴ！！！
こちらもポーズが決まりました。
無事にミーティング終了。
からの～
飲みーティング！！
飲みーティングからの参加者も加わり 大いに食べて！飲んで！語らいます。
「串ディーーース♪」
「串ドゥェーーーース♪」
サプライズバースディ花束ありの とても充実した時間でございました。
あ～楽しかった。
こういったミーティングは初めての 試みだったので至らないところも 多々あったかと思いますが 温かいみなさまのおかげで 無事にイベントを終えることができました。
また、みなさまに喜んで頂けるような 楽しい企画を引っさげて長岡に出没しますので お付き合いいただけたらと思います。
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