ランニングフォームのコツ「足はみぞおちから生えている」どういうこと??

「下肢」とはいわゆる脚のことです。

ランクリでは「みぞおち」から足が生えている…と定義しています。

そして「あしはうしろ」、どうですか…気になるでしょ(笑)

そんなお話をさせていただきました。

2015-03-19 20.31.05

<参加者のみなさんからいただいた声>

「とてもわかりやすい説明でした。
実技は難しかったですが…次回もまた是非出席したいです」

南魚沼市・上村 勝彦さん

「初めての参加でド素人でも大丈夫なんだろうかと思っていましたが、
とってもわかりやすく、今後ランニングを始めるのに参考になりました!!」

南魚沼市・TIさん

「体幹、重心、普段からのイメージなど
ランクリに参加しなければ気が付かない事ばかりで、
とても勉強になりました。
今回もありがとうございました」

南魚沼市・古藤 智弥さん

「実践をまじえたランクリでわかりやすかったです」

南魚沼市・米山幸治さん

「前回同様、眉間にしわがよる話で難しかったです。
しかし、これをマスターしてひとつ上の走力を
手に入れて頑張りたいと思います。ありがとうございました」

南魚沼市・大平 直樹さん

「全く自分にはない感覚で、
これが正しいフォームなんだと実感しました。

これからの練習に役立てたいです」

魚沼市・RUNBAKA代表 小川 哲也さん

「鏡のある体育館で開催するとよりよいと思います」

南魚沼市・高野 友香さん

「本日も楽しく参加させていただきました。
上肢編も楽しみにしています」

魚沼市・Yoshie Inoueさん

「腕振りの回は是非、聞いてみたいです」

南魚沼市・早川 義明さん

2015-03-19 21.02.15

素敵な感想、ありがとうございました

これを励みに次回へ繋げていきたいと思います。

みなさん実技では脳ミソから煙がモクモク状態でしたが、
よくついてきてくれました。

とってもやりがいのある時間でした。

ありがとうございました。

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