南魚沼でエアロビクスをするなら、この先生にお願いすれば間違いなし！

エアロビクスを体験してきました！

そう、あのエアロビクス・エクササイズ、略して「エアロビ」です。

フリーランスになって運動とは無縁仏状態の、ジンボブログの神保貴雄（＠minamiounuma）です。

ここのとこと鬼のように寒くなってきましたね。

そんなことで、なかなか外で運動するのが億劫になってきてませんか？？

僕は超、そうなっています（笑）

思っていると…飛び込んでくるもんです！

髙橋みゆき先生

めっちゃ笑顔(^^♪

講師は『Happyエアロビクス南魚沼』代表の髙橋みゆきさん。

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みゆきさんと僕で運営してま～す。

そういうこともできますので、興味のある方は声かけてください。

はい！宣伝でした！

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会場は南魚沼市美佐島の美容室『SPELL』さん。

外装をいまシャレオツなレンガ風にリノベーション中でございます。

SPELLさん

先日、初めて中に入らせてもらったのですがゴイスーに広いんです。

アマノさんと僕

いろいろあってスペルさんのスタッフ天野さんと僕のメンズふたりでレッツ！ダンス！

って感じでいきましょて（笑）。

ビクスタート！！

軽快なBGMとともにエクササイズスタート。

基本、常にお腹に力を入れておくそうです。

体幹に効くっ！てやつですね。

こういうのは動画の方がわかりやすいですよね。

はい！こんな感じです。

ってのが気持ちいいんです（笑）。

リズム感がない

僕、実はこういうのあんまり得意じゃないんですよね。

ってのありますけど、まさにあんな感じ。

自分ではできてると思っているんですけど頭と体がバラバラに。

でもね、声出しと笑顔は忘れね～ぜ！！

って、１００回くらい言いました（笑）。

それだけでなんか気持ちいい気持ちになってきます。

アドレナリン的なビクスが溢れるんでしょうね。

ビクスしたい人

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「やってみた～い！！」という方はこちらのフェイスブックページをチェック。

いまは南魚沼と村上で体験できますので！

これからの季節、外での活動は寒くて大変なので屋内でできるエアロビクス、超絶おすすめです！

運動不足解消にいかがかしら？？

じんぼのまとめ

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もちろん有料ですが（ﾆﾔﾘ）いかがですか？？

そのほかSNS集客などのアドバイスもさせていただきます！

興味のある方はお気軽にメール（jinbo@sky.plala.or.jp）、フェイスブックなどから連絡くださいませ～。

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