西野カナばりに、たった５分で自分の『取扱い説明書』をつくる方法

2016年9月7日

2020年3月7日

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神保 貴雄

　

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神保 貴雄

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突然ですが、あなたは自分自身のことを何パーセントくらいわかっていますか？

ちょっと考えてみてください。

いかがでしょうか？

10％？50％…ま、まさか100％。

私自身はどうかなぁ～20％くらいかなぁ～。

（えっ！？20％って低すぎるって…う、うるせぇー！）

これから残りの人生も引き続き自分自身とともに歩んでいくわけです。

もし『自分自身の取扱い説明書』のようなものがあったら、もっと楽しく快適に生きていけるのではないか…と考えました。

自分のトリセツってやつ。

南魚沼の西野カナこと、ジンボブログの神保貴雄（＠minamiounuma）です。

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セルフイメージを書き出してみよう！

以前、『幽体離脱』について書きました。

【保存版】『幽体離脱』すると楽に速く走れるのはなぜか？？

こちらの記事では外側から見える自分を自分で観察してみよう！という内容でした。

忘れた方は↑↑↑のリンク先をクリックして復習してくださいね。

今日は『自分の内側から、さらに内側を観察』してみましょう、というお話です。

例えば、あなたは自分の性格をどのようにとらえていますか？？

どれが当てはまりますか？？

ここにないものでも、もちろんOKです。

ちょっと考えてみましょう！

紙に書き出すことを猛烈に強くおすすめします。

制限時間は…5分。

何個、出てきましたか？？

すぐに10個以上、出てきたあなたは「自分のトリセツ」をもうすでに持っている…といってもいいかもしれません。

正直、私は3個くらいしか出てきませんでした（ﾅﾊﾊ）

こんどは時間を気にしないで１０個、書き出してみましょう！！

はい、これであなたの『取り扱い説明書』ができました。

超簡単でしょ！？

トリセツを持ってマジンガーに乗ってみよう！

自分の内面…というか性格を理解して、なおかつ言葉に置き換えるのは、なかなか難しいものです。

日頃から「自分ってどんな人間かなぁ…」という視点をもち、もっと内側から深く感じることで少しずつ自分という人間がつくられるようになるのではないでしょうか？

私のイメージではマジンガーZに乗ってるイメージです。

…マジンガーZじゃなくてもいいですが（笑）自分自身をコントロールしている『小さい神保』がいて、そいつとやりとりしながら自分を動かしているイメージです。

そんな時、やっぱり自分のトリセツがあれば操縦する時に楽ですよね。

やたらめったら操縦してたんじゃ、大切な人が住む街を踏みつぶしたり破壊したりしかねません。

“自分自身を理解する”ことで“上手く操縦する”ことができるわけですよね。

このボタンは「ロケットパンチ」です、とか。

このボタンは「レーザービーム」です、とか。

このレバーを引くと前に進むとか…ジャンプをするとか…わかってないとおっかなくて動かせないですよね。

自分でつくったトリセツを握りしめて、これからもマジンガーＪ（神保）を操縦していきたいと思います（笑）。