第二回『カラダの声を聴くために』開催しました【6分間の動画あり】

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弾ける笑顔でいつもすいません(笑)

二回目の『カラダの声を聴くために』開催しました。

会場はもちろん!南魚沼市で健康のことならこちら「Yoga&FitnessSPACE」さん。

ご覧の通りのスマイルスタジアム。

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まだ死なないけど遺言だと思って…

私の14年の臨床経験から得た経験と知識をフル動員させて「健康についてのアレコレ」をお伝えさせていただいています。

 【講座の内容】

□ 健康な人と、そうじゃない人の違い

□ カラダとコミュニケーションをとる

□ 「〇〇だから…」悪口や文句は言わない

□ 「ありがとう」というサプリメント

□ 強く望めば現実化する

□ 言葉の力を上手に利用する

etc…

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おもしろい実技が真骨頂

座って話を聞いてるだけじゃあきちゃいますから、実技も交えながら。

この日は耳のセルフマッサージを体感していただきました。

声を“聴く”には耳という感覚器官があるからこそ!

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『言われたい言葉・言われたくない言葉ワーク』は二人一組になっていただきワークをしていただきました。

これが予想以上の盛り上がりで嬉しかったです。

あなたが他人から言われたい言葉…

言われたくない言葉…ってなんですか??

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二部はセルフマッサージ講座

講座の後半はバトンタッチした美人インストラクターの高橋みゆき先生から『足のうら~ふくらはぎのセルフマッサージ』を伝授していただきました。

女性の方は特に足がむくみやすかったりして気になるところですよね。

足を酷使するランナーの方にもおすすめですよ。

ひざのうらにある『リンパ節』にリンパ液を押し流すようにマッサージするのがポイント。

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足のうらには体中の“ツボ”があることはご存知かと思いますが、そんなことは気にせず割りと強めの力でゴリゴリいくのがコツとのこと。

スネにある“足の三里”というツボは、足の疲れを和らげるのにはもってこい!ちょっと痛いけどグイグイいっちゃいましょう!

先生が用意してくださった香りがとても心地のよいマッサージクリームを使うことで効果倍増!

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私の時と違ってなんだか和やかな会場。

女性にしかつくれない場の雰囲気に圧倒されました。

勉強になりやす!!

前半戦を動画でど~ぞ

6分程度ですのでぜひご覧ください。

会場の雰囲気がなんとなくイメージができましたかね??次回参加するかどうかの判断材料にしてみてくださいね♪

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やっぱカメラマン

こちらの集合写真、よく撮れてるでしょ~。

参加者の方がカメラがお好きということで遠慮もなく撮影していただきました~!みんなキラキラ笑顔(^0^)

次回は9月12日(月)にSPACEさんで開催します!

時間は19:30~21:00までで、会費がおひとり1200円となります。

今成薬局さんのビルの3階で~す。

『カラダの声を聴くために』第三弾!おったのしみに~(^0^)

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今日のオチはこちら…

<美人インストラクターが神保のつくった2016年の出来立て梅干しを食べて悶絶して顔が梅干しみたいな図>

でした~(笑)

すばらしい!ありがとうございました~!

 

~じんぼのまとめ~

実は夏風邪をひいてしまい、万全の状態ではなかったのですが、みなさまにサポートいただき開催することができました。

はじまるまで鼻水が止まらなかったのですが、参加者の方々の前に立ったらピタッと鼻水が止まるあたり(ニヤリ)

まだまだ私もカラダの声を聴くのが足らないなぁ~と実感させられました。

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