【ランナーのテーピング講習会in南魚沼】次回は11/20（日）新潟市
『ランナーのためのテーピング講習会』を開催しました。
今回は6名のランナー方々にテーピングの技術を学んでいただきました。
私も久しぶりのテーピング講習会だったので、ちょっと緊張しました（ﾆﾔﾘ）
ことしは大会やレースが終わったと…という人が多いですが、オフシーズンはランニングに関する知識を入れるいい時期です。
しっかり学んで来シーズンに臨みたいですよね。
この記事のもくじ
やっぱホームが落ち着くぜぇ…
会場は当院でした。
ちょっと手狭ですが、逆に一体感があるでしょ！？
忘れ物がぜったいにないので、それだけで気持ちは仏（笑）
講習会の内容は…
- テーピングの違い
- 効果
- 貼るときのコツ
- どんなタイミングで貼るべきか
- はがす時のコツ
- 注意事項
- 意外な使い方
このあたりを前半は座学、後半は実技という形で90分間、しっかりと学んでもらいました。
テーピングの対象は…
- ひざ（ランナーひざ、腸脛靭帯）
- ふくらはぎ（痙攣、アキレス腱痛）
- 足首（足関節捻挫、偏平足）
この3つでした。
参加者のみなさんの中でもやっぱり「ひざ」のトラブルに悩まされている方が多かったですね。
最後ちょっと時間が足りなくなって急ぎ足になってしまったので、今後改善していきます。
次回の講習会の予定は…
ふくらはぎのテーピングがちょっと難しすぎたのも反省材料。
もっと簡単に貼ってもらえるように工夫をする必要がありますね。
ちなみに次回は11/20（日）に新潟市で開催します。
11/20（日）【ランナーのためのテーピング講座】
https://www.facebook.com/events/1766077360318895/
（クリックするとページにジャンプします）
興味のある方はフェイスブックの↑↑↑イベントページから詳細を確認してみてください。
あと、残り2席となっていますので受付はお早めに！
ランナーのランナーによるランナーのための！
「よりわかりやすく！」をモットーにわかりやすい資料の作成、選りすぐりの道具の準備、有無を言わさぬ話術を日々磨いているところ…
これからもランナーのみなさまがもっともっと楽しく走れるように、こういった機会をたくさんつくっていきますので、協力とご参加のほど、よろしくお願いいたします。
こちらも参考にしてみてくださいね～！！
～じんぼのまとめ～
インプットとアウトプットのバランスって大切。
どちらが足らなくても、どちらが余り過ぎてもイケマセン。
私もまだまだお勉強中でございます！！
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