【ランナーのテーピング講習会in南魚沼】次回は11/20(日)新潟市

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『ランナーのためのテーピング講習会』を開催しました。

今回は6名のランナー方々にテーピングの技術を学んでいただきました。

私も久しぶりのテーピング講習会だったので、ちょっと緊張しました(ニヤリ)

ことしは大会やレースが終わったと…という人が多いですが、オフシーズンはランニングに関する知識を入れるいい時期です。

しっかり学んで来シーズンに臨みたいですよね。

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やっぱホームが落ち着くぜぇ…

会場は当院でした。

ちょっと手狭ですが、逆に一体感があるでしょ!?

忘れ物がぜったいにないので、それだけで気持ちは仏(笑)

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講習会の内容は…

  • テーピングの違い
  • 効果
  • 貼るときのコツ
  • どんなタイミングで貼るべきか
  • はがす時のコツ
  • 注意事項
  • 意外な使い方

このあたりを前半は座学、後半は実技という形で90分間、しっかりと学んでもらいました。

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テーピングの対象は…

  • ひざ(ランナーひざ、腸脛靭帯)
  • ふくらはぎ(痙攣、アキレス腱痛)
  • 足首(足関節捻挫、偏平足)

この3つでした。

参加者のみなさんの中でもやっぱり「ひざ」のトラブルに悩まされている方が多かったですね。

最後ちょっと時間が足りなくなって急ぎ足になってしまったので、今後改善していきます。

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次回の講習会の予定は…

ふくらはぎのテーピングがちょっと難しすぎたのも反省材料。

もっと簡単に貼ってもらえるように工夫をする必要がありますね。

ちなみに次回は11/20(日)に新潟市で開催します。

11/20(日)【ランナーのためのテーピング講座】
https://www.facebook.com/events/1766077360318895/

(クリックするとページにジャンプします)

興味のある方はフェイスブックの↑↑↑イベントページから詳細を確認してみてください。

あと、残り2席となっていますので受付はお早めに!

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ランナーのランナーによるランナーのための!

「よりわかりやすく!」をモットーにわかりやすい資料の作成、選りすぐりの道具の準備、有無を言わさぬ話術を日々磨いているところ…

これからもランナーのみなさまがもっともっと楽しく走れるように、こういった機会をたくさんつくっていきますので、協力とご参加のほど、よろしくお願いいたします。

こちらも参考にしてみてくださいね~!!

 

~じんぼのまとめ~

インプットとアウトプットのバランスって大切。

どちらが足らなくても、どちらが余り過ぎてもイケマセン。

私もまだまだお勉強中でございます!!

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