ランニングフォームを矯正する秘密兵器を100均で自作してみた

100円ショップ、通称「100均」はホント庶民の味方。

あれもこれも…と眺めているうちに買い物かごがいっぱい!なんてことも(ニヤリ)。

今日は今月末に開催するランニングフォーム講習会『ランニング☆クリニック』の実技で使うアイテムを求め近所のダイソーへ。

十日町市で接骨院と運動教室を営んでいる星名慶治先生に以前、教えていただいた品物を用意しました。

星名接骨院 | 新潟県十日町市、星名接骨院の公式ホームページです(千手保育園、千手小学校より徒歩2~4分)

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用意するものは…

 

  • 腰部ベルト
  • 棒(なんとイボタケ!)
  • ビニールテープ

以上!!

これだけでランニングフォームを改善する秘密兵器になるのです。

ありがとう!星名先生!!

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その名も”ランボー”

ちょちょいのちょい!っと細工をすれば出来上がり。

こちらはランニングには欠かすことができない『体幹』を意識するための練習に使います。

名付けて<ランニングフォーム矯正ベルト&棒(略してランボー)>です。

どのようにして使うのかはトップシークレットなので、ここでは言えませんが参加者のみなさんにはランボーを付けていただき実技を学んでいただく予定です。

ちょうど2週間後ですね。

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おかわり開催

おかげさまでこちらの講習会は大変な人気で、即日お席が埋まってしまいました。

4月には「おかわりランニング☆クリニック」も開催する予定です。

日程が4月8日(土)と22日(土)の午後から…となっています。

近日中にイベントが立ち上がる予定になっていますので、チェックしてみてくださいね♪

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・4月8日 午後 『うでふり&あしはこび』

・4月22日 午後 『体幹&シューズの履き方』

会場はいつもの南魚沼市でヨガ&フィットネスのことなら「SPACE」さんです。

興味のある方はスケジュール調整お願いいたしま~す!!

 

~じんぼのまとめ~

もちろん”ランボー”も登場します。

みなさんで「怒りのアフガン」しませんか??

エイドリア~~~~ン!!!

ちがうかぁぁ~!?

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