「エイドではこう過ごすべし」第1回トレイルランナーミーティングを開催

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「アオーレであおーれ!!」

 長岡市のアオーレ長岡にて 『トレイルランナーのためのミーティング』 と、題したイベントを開催しました。

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こんなオサレなガラス張りの会場ははじめて。

アオーレはお洒落すぎるのが欠点(笑)

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今回はミーティング…ということで ネクタイはnothingでさらにフリースタイル。

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12名のランナーのみなさまにお集まりいただき トレイルランについてはなし合いました。

2015-08-29 14.47.36 □ トレランのマナーについては…

新潟県トレイルランニングの心得0424

こちらを紹介させていただきました。

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その他…

  • メンタル(セルフトーク)について
  • ザックやライトなどギアについて
  • ウェア・シューズについて
  • 食事と補給食について
  • レースの準備・進め方について
  • トレーニングのやり方について
  • エイドワークについて

 

【エイドでの過ごし方について一言】

エイドでの過ごし方やエイドでする準備などを 「エイドワーク」と呼んでいます。

ネットで検索しても出てこないので 私が勝手に作った造語です。

トレランのレースにとってエイドでの時間は 『砂漠の真ん中に現れたオアシス』 のようなもの。

わかるでしょ。

それこそ横にでもなってダラダラしたいところですが レースの途中ですから、そういうワケにはいきません。

ゆっくり休んでいると汗で冷えてきますし 次に進むやる気も萎えてきます。

 

私がお話したのは次のポイント…

① エイドに滞在する時間を予め決めておく

② エイドに入る前に予め何をするか決めておく

③ エイドに入ったらまず上着を羽織る

 

エイドでの時間はとっても大切です。

一秒も無駄にはできません。

予め時間を決めて、何をするか決めて 迅速かつ的確にエイドワークをこなす。

エイドから出る際は体が温まるまで 上着を着ていてもいいでしょうし 出る時にザックに戻してもいいでしょう。

とにかくレースのカギを握ることは間違いない 『エイドワーク』についてお話させて頂きました。

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補給食については「何事も経験!」 ということで実際に試食していただきました。

ジェルタイプのショッツとクリフバー パワーバーにハニースティンガーのワッフルetc

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実際に私が「UTMF/STY」の必携品を ザックにパッキングしたものを元に お話させていただいたりもしました。

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「講義」ではなくて『ミーティング』ということで 終始和やかなムード。

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かさばるけど命に関わる雨具については みなさん真剣な眼差しでしたね。

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イベントの最後には不用品を持ち寄り 簡易フリーマーケットも企画しました。

新品の上玉商品を格安でGET!!

思わずポーズが決まります。

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最後にはジャンケン大会も。

プロトレイルランナーの松永紘明さんから キャップを提供していただきました。

ありがとうございま~す( ^ω^ )

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この4名様が見事ジャンケンGET!!!

こちらもポーズが決まりました。

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無事にミーティング終了。

からの~

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飲みーティング!!

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飲みーティングからの参加者も加わり 大いに食べて!飲んで!語らいます。

2015-08-31 08.18.15 「串ディーーース♪」

2015-08-31 08.18.06 「串ドゥェーーーース♪」

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サプライズバースディ花束ありの とても充実した時間でございました。

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あ~楽しかった。

こういったミーティングは初めての 試みだったので至らないところも 多々あったかと思いますが 温かいみなさまのおかげで 無事にイベントを終えることができました。

また、みなさまに喜んで頂けるような 楽しい企画を引っさげて長岡に出没しますので お付き合いいただけたらと思います。

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